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こんにちは！一凛さくらです♪
12月になり寒い日が続いていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
一凛では寒くなってきて、施術前に白湯をお出ししています。今回は白湯の効果についてお伝えします。

白湯には、ダイエットやデトックス、免疫力アップなどのさまざまな効果があります。 体を内側から温めるため、血行がよくなり、冷え性の改善にも役立ちます。

基礎代謝の向上
内臓の温度が1℃上がると、基礎代謝量は10〜13％ほどアップするといわれています。基礎代謝とは、生命を維持するための必要最低限のエネルギー代謝のこと。白湯を取り入れて体温が上がると、基礎代謝量が増えて太りにくい体になるでしょう。

デトックス効果
白湯を飲むと腸が温まります。内臓は温まると活性化するといわれており、腸の動きが良くなると頑固な便秘を解消できる可能性も。

美肌効果
白湯を飲み、腸に溜まった有害物質や老廃物が排出されることで、腸内環境が改善されると考えられています。

飲むタイミングは、起床後と就寝前、食事中がおすすめです。 胃腸の動きをよくして消化を促進し、水分補給で血流を改善します。
ぜひお家でも白湯を飲んでみてくださいね♪

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毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

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