こんにちは | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

こんにちは
一凛ゆかです🤗

毎週〇〇肌について載せてきました
アトピー肌 混合肌 乾燥肌
残るは 脂性肌です！🫠
混合肌の私にも当てはまる内容なので調べながら参考になるなあ、と思いながら書かせてもらっています笑

脂性肌とは＼_(･ω･`)
皮脂の分泌が多く、肌がテカりやすい肌質
毛穴詰まりやニキビができやすいのが特徴です

特徴🤔
顔全体やTゾーン（額、鼻）がテカりやすい
毛穴が開きやすく、黒ずみやすい👃
ニキビ、吹き出物ができやすい
メイクが崩れやすい💄

原因💥
ホルモンバランスの乱れ（思春期 生理 ストレス）
不規則な生活や睡眠不足(¦3[▓▓]
脂質、糖分の多い食生活🍖
間違ったスキンケア（洗いすぎなど）
遺伝的体質

ケア方法
1やさしい洗顔
泡で包み込むように、朝晩2回

2保湿
水分多め、油分少なめでバランスを整える

3紫外線対策
日焼け止めは毛穴を詰まらせにくいものを

4食生活改善
脂っこいもの 甘いものを控え、野菜 魚 ビタミンB群を意識

5生活リズム
睡眠を整えるだけでも皮脂バランス改善

👦🏻男性に多い理由
男性ホルモンで皮脂分泌が活発
皮脂腺が大きく分泌量も多い
思春期〜30代に特に多い

👧🏻‎女性に多い理由
生理周期やホルモンバランスで皮脂が増えることがある
ストレスや不規則な生活で一時的に脂性肌になりやすい
化粧や洗顔のしすぎで皮脂が過剰になることも

まとめ
💙男性👦🏻
もともと皮脂量が多く脂性肌になりやすい

🩷女性👧🏻‎
ホルモンや生活習慣で一時的に脂性肌になりやすい

ケアは「取りすぎず、保湿 紫外線対策 生活習慣改善」がポイント

中々ケアが難しいなぁと思った方へ
一凛でハーブピーリング試してみるのはいかがですか？
来週はハーブの事を載せていきたいと思います🌿

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毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

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