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こんちには！
一凛ゆかです✨

先週はアトピー肌の方へ向けたものを投稿しましたが
今回は混合肌タイプの方へ向けたものを上げたいと思います😌

混合肌は男性女性どちらにも多い肌タイプで、悩んでいるとお話多く聞きます
それでは混合肌について乗せていきましょう！

💡混合肌とは？

混合肌は、顔の中で乾燥している部分と、皮脂が多くベタつきやすい部分が混ざっている肌タイプ。
特にこんな特徴があります👇

Tゾーン（額・鼻・あご）：皮脂が多くテカリやすい、毛穴が目立ちやすい、ニキビができやすい
Uゾーン（頬・口元・目まわり）：乾燥して粉をふいたり、つっぱる感じがある

つまり「オイリー肌と乾燥肌、両方の悩みを持っている」のが混合肌です！

🌿混合肌になりやすい原因
部位によって皮脂腺の数が違う
紫外線や摩擦など外からの刺激
クレンジングや洗顔で皮脂を落としすぎる
睡眠不足・食生活の乱れ・ストレスで皮脂バランスが崩れる

🧴スキンケアのポイント

🔹洗顔
「優しく落とす」を意識して、強い洗浄力は避ける
朝はぬるま湯だけでもOK·͜·👌 ̖́-‬

🔹保湿
顔全体には軽めの化粧水で水分補給
乾燥しやすい部分は乳液やクリームでしっかりカバー

🔹皮脂ケア
テカリやすいTゾーンには、皮脂吸着効果のある下地やさっぱり系化粧水を重ねる
皮脂を取りすぎると逆に乾燥するので注意

🔹紫外線対策
肌にやさしいノンコメドジェニック（日焼け止め）がおすすめ

🔹生活習慣
十分な睡眠、バランスの良い食事、ストレスケアで内側からも整える

✨まとめ

混合肌は「乾燥もテカリも気になる」ちょっとやっかいな肌質。
でも大切なのは、部位ごとにケアを変えることです💡

👉 オイリー部分にはさっぱりケア
👉 乾燥部分にはしっかり保湿

この“使い分けケア”で、肌バランスを整えていきましょう😊

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