こんばんは😌

query_builder 2025/01/09
肩こり自律神経頭痛
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こんばんは😌
一凛 ゆかです

以前は男性の冷えについてでしたが
今回は女性の冷えについて載せていきます!

1. 血行不良による体調不良
冷えは血管を収縮させ、血流を悪くします
肩こり腰痛、むくみ、頭痛などの症状が現れやすくなってしまいます😖

2. 月経やホルモンバランスへの影響
子宮や卵巣が冷えると、月経痛や月経不順の原因に繋がり
また、ホルモンバランスが乱れることで、PMS(生理前症候群)の悪化や更年期障害のリスクが高まりやすくなります

3. 不妊のリスク
冷えは骨盤内の血流を低下させ、生殖器の働きを弱めてしまい妊娠しにくい体質を招く原因の一つになる恐れがあります

4. 免疫力の低下
ここは男女関係なく体温が低下すると免疫力が落ち、風邪や感染症にかかりやすく特に女性は冷えによる影響を受けやすいため、注意が必須です

もう少しあるので次に続きます
対策なども次の投稿では載せたいと思います✨

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