シャワーより湯船に浸かったほうが良い！ | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

シャワーより湯船に浸かったほうが良い！

その理由をお伝えします😌

① 筋肉を緩める
水中では体重が約10分の1になると言われています。筋肉や関節などの負担を軽減できる、体の緊張を緩めることができます。

②血行促進
水中では、水圧で皮膚や筋肉が動かされ、マッサージを受けているような状態になり、血行促進効果が期待できます。

③リラックス
湯船に浸かることで、血管が広がり、全身の血流が良くなり、自律神経をコントロールする作用が働きます。

④寝つきが良くなる
寝る前に入浴することで、脳の興奮を落ち着かせ、寝つきが良くなります。

湯船に入る習慣をつけましょう〜🙋‍♀️✨

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毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

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