こんにちは😊 | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

こんにちは😊
一凛 なおです🌿

「気圧予報」ってご存知ですか？
最近は天気予報アプリや頭痛対策アプリなどでも
チェックできるようになっています😊✨

🌧️全国的に今週は、気圧の変化が大きい一週間になりそう💦

頭が重い・肩がこる・眠気が強い…
そんな日は「気圧の変化」が関係しているかもしれません☁️

気圧が下がると、体の中ではこんなことが起こっています👇

① 自律神経が乱れやすくなる
→ 体がストレス状態になり、頭痛・だるさ・イライラが出やすく。

② 体がむくみやすくなる
→ 血流やリンパの流れが滞り、重だるさを感じやすくなります。

③ 酸素が少なく感じる
→ 息苦しさ・集中力低下・強い眠気が出ることも。

④ 筋肉や関節がこわばりやすい
→ 肩や首のコリ、古傷の痛みが出やすくなることも。

💡症状が出る前にできること
・アルコールは控えめに
・規則正しい生活を
・そして🫶
　優しいヘッドスパで、頭と心をゆるめてあげましょう💆‍♀️✨

深呼吸できる時間が、自律神経を整える第一歩です🍃

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あなたに

ご褒美を❣️

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