こんにちは♪みかです！ | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

こんにちは♪みかです！

パソコンやスマホが欠かせない日々…
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じ精神的にもストレスを抱えている方が多く見受けられます。

休息や睡眠をとっても十分回復しない状態が眼精疲労です。

スマホやテレビ、パソコンの画面から発せられている強い光にはブルーライトが含まれていいる為、目の疲れによる頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？

顔の皮膚と頭の皮膚が繋がっているように、顔の筋肉と頭の筋肉も繋がっています。

⚫︎目が疲れると？

目の周りの筋肉が緊張&収縮
↓
頭の筋肉も緊張&収縮
↓
筋肉内の血管が収縮し、血行不良になる
↓
血管内が酸素不足になり、老廃物が発生
↓
血流が悪くなり頭痛や体調不良を引き起こす

⚫︎眼精疲労を予防するには？

◯目を使い過ぎない
◯長時間パソコン操作をする場合は、作業方法や環境を工夫して目を休める時間をとる
◯目を乾燥させない
◯ストレスをためないようにする

頭には眼精疲労を改善してくれるツボがあります。
目の疲れが悪化する前に
ドライヘッドスパをお受けになるのもオススメです！
完全個室の一凛にヘッドスパを受けにきませんか？
頭の緊張や精神的ストレスを和らげ心も体もリフレッシュしましょう❣️

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

#川越 #川越市 #本川越 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #頭痛 #快眠 #睡眠 #眠れない #自律神経 #健康オタク #健康 #マッサージ #リラックス #小顔 #小顔マッサージ #フェイシャルエステ
#頭エステ #リフレッシュ #睡眠改善 #肩こり #眼精疲労 #テレワーク #冷え性 #美容 #リフレクソロジー #スキンケア#首こり#完全個室#ローカル＃オイルマッサージ

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

トータルリラクゼーションサロン

一凛