こんにちは！ | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

こんにちは！
一凛ゆかです😊

どのくらいの頻度で来店がおすすめかメニュー別にご紹介していますが
今回は膝下フットリンパについて乗せていきたいと思います！👣⸒⸒

👣フットリンパマッサージのおすすめ頻度🐾

🩷理想は1〜2週間に1回
むくみ、だるさを溜めないための一番おすすめのペース。
ずっと立っている方🧍‍♀️
逆にずっと座りっぱなし🧎の方が足のおもだるさを感じやすいのでこちらがオススメです✨

リンパの流れはストレスや生活習慣ですぐに滞りやすいので、定期的なケアが一番効果を実感しやすいと思います‼️

💚身体のメンテナンスとして月1回

忙しくて頻繁に来れない方でも、月1回のリセットで脚が軽くなりやすいです(ᐠ ᐛ )ᐟ

👉🏻むくみが強い方、立ち仕事の方は先程載せた通り週1回が特に◎

⭐️足がパンパンになるタイプの方は、集中的にケアすると脚の細さや軽さの変化が早いです！

🌙どういう時に来るのがおすすめ？🤔

むくみが強い日、立ちっぱなしの後

パンパン 重だるい 靴がきつい…そんな日は即効果を感じやすいです。

生理前（PMSでむくみやすい時期）🩸

ホルモンの影響で水分が滞りやすくなるので、このタイミングでケアするとむくみを軽減しやすいです。

冷え、足の疲れが抜けない時❄️

リンパと血流を上げて温まりやすくなるので、冷え性さんにも◎

リラックスしたい時 ストレスが溜まってる時😪

足のケアでも全身の副交感神経が優位になるので、眠りの質up！

運動後の疲労回復にも🏃‍♀️
溜まった乳酸を流して、翌日のだるさ予防に！

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