こんにちは！ | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

こんにちは！
一凛 ゆかです🍓

今回は肩甲骨はがしのおすすめ頻度をご紹介(•͈ ·̭ •͈ ᐡ )୭
☃️寒くなってきて背中も丸まりやすくなってきて
普段からデスクワークの方とかはもっと酷くなったり\_へ(´-｀；)ｶﾀｶﾀ
暖かいお部屋でスマホ時間が増えたりしてこれからの季節予約が増えるので( ¨̮ )σ📱｡
もっと効果を持続しやすくなる来店頻度をご紹介！

❣️初回〜慣れるまで（月に1〜3回）

週1回
肩周りが固まりきっている人🪨
デスクワークやスマホで巻き肩が強い人🧑‍💻
→ 最初は癒着が戻りやすいから、1週間以内の再来が一番効果が出やすく続けることで痛みが出にくいです- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b

💞身体が動きやすくなって来るタイミング

2〜3週間に1回
可動域が広がり始めた頃🍀
重だるさが出てきたタイミング😱
→ 施術の持続力が安定して、肩甲骨の位置が整いやすく
リラックスで気持ちの切り替えにも◎

💝メンテナンス期（状態が安定）

月1回
不調は少なく、疲れた時のケアとして
→ 月1でも十分維持しやすくなる
リフレッシュを考えた時に足が向きやすくなる"٩(ｰ̀ꇴｰ́)

🔎 頻度の決め方の目安‼️
肩こりが強い/可動域が狭い → 短め（週1）
日常の姿勢が悪い → 2週に1回
メンテナンス目的 → 月1

しっかり深くほぐす事で効果が続きやすいので、
2〜3週に1回 → 安定したら月1 の流れが定番になってる方が多いです。

姿勢が良くなるとビジュ良くなります❤️‍🔥

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