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こんにちは😊
一凛　みどりです🌿

最近、何かに感動したことはありますか？
映画やドラマを観て泣いたり、
ライブやスポーツを見て興奮したり。

こういうとき
心だけでなく身体にも変化が起こっています。

感動すると、涙が出たり、鳥肌が立ったり、
胸がドキドキしたりすることがあります。

これは、強い感情を感じたときに、
身体もそれに反応するためです。

また、感動したあとに
「なんかスッキリした」と感じることもあります。

感情をしっかり感じたり
涙を流したりすることで、
気持ちが少し落ち着くことがあるためです。

さらに、感動するような出来事は
記憶にも残りやすいと言われています。

何年か経ってから
「あの映画、すごく感動したな」と思い出すことも。

感動って、ただ
「嬉しい」「泣ける」というだけじゃなく
心と身体にいろいろな反応を起こしているんですね。

たまには思いきり笑ったり、泣いたりする時間もいいかもしれません。

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