【寝つきが悪いあなたへ】ドライヘッドスパで、心も体もリラックスしてぐっすり眠ろう

〇仕事のストレスで、夜になるとなかなか寝付けず、朝起きるのがつらい。

〇パソコンやスマホの使い過ぎで、肩こりがひどくなり、頭痛もするようになった。

〇寝ても寝ても疲れが取れない。

寝つきが悪いと、仕事や勉強に集中できなかったり、体調を崩しやすくなったり、生活に支障をきたすことがあります。

寝つきを良くするためには、生活習慣の改善や睡眠環境の整備など、さまざまな方法がありますが、ドライヘッドスパも効果的な方法のひとつです。

ドライヘッドスパとは、オールハンドで、頭皮と頭の筋肉をほぐす施術です。

頭皮と頭の筋肉がほぐれると、血行やリンパの流れが促進され、自律神経が整います。

自律神経が整うと、リラックス効果が高まり、寝つきが良くなります。