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こんにちは！一凛さくらです🌸

マッサージ頻度について
主婦(主夫)や長時間同じ姿勢をする方と、
運動不足や身体の硬い方は、
体を使う部位が偏り血流が滞りがちです。
ですので、少しこまめにマッサージを受けたほうが良いと言われています。

肉体労働や徒歩が多い営業の方、日頃から適度な運動を取り入れている方などは、
筋肉が付いている場合が多いので、筋肉のおかげで血流がいいです。
ですので、同じ姿勢が多い方よりは頻度は少なめでもいいかもしれないです。

また、ジムなどでトレーニングされている方は
鍛えた筋肉にしっかりをケアすることによって血流促進され、疲労回復効果があるとされています。
筋トレの最中には血流が筋肉へと集中する為、筋トレ後に血行不良になりがちです。
トレーニング後にケアを行うことで筋トレ効果が２倍と上がる為、スポーツジム帰りのマッサージはとても効果的です！

お客様お一人お一人により、マッサージ頻度は異なりますので参考にしてみて下さいね😊

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毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

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#スキンケア#首こりトータルリラクゼーションサロン

一凛