一凛　なつきです🌱 | Instagram | 川越市のヘッドスパなら個室の川越ドライヘッドスパ専門店 一凛 | 癒し

一凛　なつきです🌱

綺麗な素肌を作るには、毎日の正しいスキンケアと生活習慣が大切です。
基本の〜
「汚れを落とす」「しっかり潤す」「紫外線から守る」を
徹底し内側からも健康な体を意識しましょう。

〜スキンケアの基本〜
☑︎優しく洗う→メイク汚れをしっかり落としつつ
　　　　　　　　肌を強く擦らない
☑︎たっぷり保湿→化粧水や乳液、美容液で水分と
　　　　　　　　　油分を補給する
☑︎UVケア→紫外線はシミや乾燥の原因になるため
　　　　　　年間を通して日焼け止めを使う

〜生活習慣の見直し〜
☑︎質の良い睡眠→肌の生まれ変わり（ターンオーバー）
　　　　　　　　を整えるため、ぐっすり眠る
☑︎バランスの良い食事→タンパク質やビタミンを意識
　　　　　　　　　　　　した食事を摂る
☑︎こまめな水分補給→水を飲んで体の巡りを良くする

韓国🇰🇷の方って〜肌がとても綺麗ですよね✨
美意識の高さや身だしなみを重視する文化も大きな要因となっているようです。特に…。
♡毎日のスキンケア
♡野菜や発酵食品を中心とした食生活
♡美容クリニックでの肌管理

まだまだ暑い日が続きますが🫠
意識を向けることで、美肌と健康をGETしましょう。
一凛では〜
たくさんのメニューをご用意しております。
夏のお疲れを癒しにいらしてください*ˊᵕˋ)੭

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毎日頑張っている

あなたに

ご褒美を❣️

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